パーソナルトレーナーを選ぶ基準とは?
皆さんはパーソナルトレーニングを始めるきっかけはどの様な事を基準に考えますか? 続きを読む…
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成長ホルモンという言葉を聞いた方は多いと思います。 脳の中の脳下垂体という部分か 続きを読む…
今年は5月ですでに熱中症で亡くなる方が全国各地で出ています。 今年も異常気象にな 続きを読む…
最近TVとか雑誌で多く取り上げているダイエット方法で(炭水化物抜きダイエット)が 続きを読む…
20代の頃は身体の皮膚も伸縮自在でつやもあったのですが、40代を超えると気をつけ 続きを読む…
フリーウエイトはダンベルやバーベルトレーニングの事ですが、自分の身体でバランスを 続きを読む…
たまにはという事で、家族や仲間内で夜の飲食で羽目を外してしまい、次の日に体重がき 続きを読む…